Vaimse tervise ABC tasuta koolitus!

Elame ajas, kus vaimse tervisega seotud teemad on aktuaalsemad kui kunagi varem. Seetõttu kutsume Sind osalema koolituste seerias kus käsitleme järgnevaid teemasid:
– kuidas kanda hoolt iseenda vaimse tervise eest (sh nutisõltuvus)
– mida teha kuhjunud stressi ja pingetega (sh ärevusega)
– kuidas lahendada pingeid paarisuhetes ja lastega/noortega
– levinumad vaimse tervise probleemid ja kuidas nendega toime tulla (depressioon, ärevus, läbipõlemine)
– kuidas tulla toime kärgpere väljakutsetega
– lapse (ja noore) vaimse tervise probleemide märkamine ja toetamine

Teemasid tulevad avama suhtekoolitaja Hannes Hermaküla ja psühholoog/pereterapeut Karmen Maikalu.

Kohtumisajad ja koolitajad
30. märts 18.30-20.30 – Hannes Hermaküla
13. aprill 18.30-20.30 – Karmen Maikalu
27. aprill 18.30-20.30 – Hannes Hermaküla  
4. mai 18.30-20.30 – Karmen Maikalu

Koolitus on tasuta! Soovi korral võib teha vabatahtliku annetuse kohvilaua kulude katteks.